2005-12-12から1日間の記事一覧
昨晩、寝付けなかったため、試しに自律訓練法を行ってみたところ、はじめて効果を体感した。 ちなみに、自律訓練法とは、ドイツの精神科医シュルツにより作られた催眠療法で、効果としては、自律神経の働きのバランスを回復させることで、ストレスを解消し、…
昨晩、寝付けなかったため、試しに自律訓練法を行ってみたところ、はじめて効果を体感した。 ちなみに、自律訓練法とは、ドイツの精神科医シュルツにより作られた催眠療法で、効果としては、自律神経の働きのバランスを回復させることで、ストレスを解消し、…
